1. Identifier les étapes de la formation
2. L’accidentologie, les principaux facteurs d’accidents et les aides à la conduite
· Chiffres et statistiques de l’accidentalité en France
· Les principaux facteurs d’accidents
· Les aides à la conduite : principes de fonctionnement et limites
3. Installation au poste de conduite et contrôles avant départ
· Adopter une bonne position et prévenir les TMS
· Bien régler ses rétroviseurs
· Le stationnement en sécurité
· Les contrôles avant départ
4. Exercices pratiques sur les distances d’arrêt d’un véhicule
· Essais comparatifs de freinage à différentes vitesses sur sol sec puis sur piste basse adhérence pour montrer l’impact des conditions d’adhérence sur la distance d’arrêt d’un véhicule
· Freinage avec évitement d’obstacle sur piste basse adhérence pour montrer le rôle de l’ABS avec un véhicule équipé et avec un véhicule non équipé
5. La gestion du regard
· Comprendre l’importance du regard dans la bonne direction d’un véhicule
· Avoir une bonne position des mains sur le volant pour agir vite en cas de danger
6. L’importance et l’efficacité de la ceinture de sécurité
· Savoir bien attacher sa ceinture de sécurité
· Comprendre le danger que représente les objets non arrimés dans un habitacle
· Réalisation d’un tonneau à 35 km/heure à bord d’un simulateur de tonneaux
7. Les dangers de l’alcool au volant
· Rappels sur les effets de l’alcool
· Rappels sur la tolérance du code de la route, les doses bar et la courbe de l’alcoolémie
· Réalisation d’un parcours pédagogique avec lunettes de simulation d’alcoolémie
8. Comprendre les aides à la conduite – Exercices pratiques réalisés sur piste basse adhérence
· Allongement des distances d’arrêt en fonction de la vitesse
· L’Aide au Freinage d’Urgence (AFU)
· L’ABS sur les freinages et les évitements d’obstacles
· L’ESP rôle du contrôle de trajectoire lors des doubles évitements
· Sous virage et perte d’adhérence du train avant
9. Les distances de sécurité – Exercice pratique
10. Les manœuvres défensives
· Manœuvres de dernier recours
· Gestion du stress
· Réaliser un freinage d’urgence avec évitement d’obstacles sur sol sec à 100 km/heure
11. Bilan et synthèse du stage